Home » D:News » Cum putem deveni mai puternici după o traumă emoţională

Cum putem deveni mai puternici după o traumă emoţională

Cum putem deveni mai puternici după o traumă emoţională
Publicat: 10.07.2016
O traumă ne poate îngenuchea pentru o vreme, dar, dacă reuşim să o depăşim, putem să devenim de neînfrânt, cel puţin asta spun specialiştii.

Psihoterapeutul Anca Kosina explică pentru Gândul cum putem cunoaşte succesul după o astfel de experienţă.

Atunci când vorbim despre o „traumă”, ne referim la un eveniment intens din viaţa unei persoane, ce îi depăşeşte limitele, posibilităţiile de adaptare. “Trauma se caracterizează prin acele excitaţii ce depăşesc pragul de toleranţă al unui subiect, adică un eveniment sau o situaţie în care reflexul de apărare este insuficient.

În funcţie de factorii care o determină, trauma poate fi fizică sau psihică (emoţie intensă care determină o modificare cu caracter permanent a personalităţii, tradusă printr-o sensibilizare la emoţiile ulterioare).Trauma dezorganizează viaţa psihică, generând efecte patogene durabile, dacă nu se iau măsuri de însănătoşire. De obicei, o traumă fizică este însoţită şi de una psihică”, spune psihoterapeutul Anca Kosina pentru Gândul.

Există situaţii de viaţă care au potenţial traumatizant, de la separarea de persoanele dragi, situaţiile de abuz ori pierderea locului de muncă şi până la accidente, conflicte ori catastrofe naturale. Este posibil ca fiecare dintre noi să fi parcurs la un moment dat o situaţie traumatizantă”, spune psihoterapeutul Anca Kosina pentru Gândul.

În urma evenimentului traumatic, se pierde ceva din noi, se creează în interiorul nostru o ruptură. Rareori însă oamenii decelează trauma, cel mai adesea făcându-se vizibile efectele pe care ea le are în viaţa fiecăruia.

O traumă poate afecta o persoană la nivel emoţional, fizic, cognitiv, comportamental şi relaţional. “Anxietatea, fobiile, sentimentele exagerate de frică, vină, ruşine sau neputinţă, atacurile de panică, pot fi semne că un eveniment în care cineva a fost implicat sau la care a fost expus şi-a pus amprenta traumatică asupra sa. Simptomele emoţionale sunt adeseori însoţite de manifestări fizice ale efectelor traumei: lipsa apetitului, dificultăţi de somn, scăderea nivelului de energie şi disfuncţiile sexuale.

Citeşte continuarea în Gândul!

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Un fizician susține că un alt univers ar fi existat înainte de Big Bang
Un fizician susține că un alt univers ar fi existat înainte de Big Bang
Quincy Jones, omul care știut să facă totul mai bine decât oricine altcineva din divertisment. Producătorul lui Michael Jackson și al lui Frank Sinatra
Quincy Jones, omul care știut să facă totul mai bine decât oricine altcineva din divertisment. Producătorul lui Michael ...
Consumul de alcool la animale ar fi mai frecvent decât s-a crezut până acum
Consumul de alcool la animale ar fi mai frecvent decât s-a crezut până acum
Sarcina poate trezi virusuri străvechi din ADN
Sarcina poate trezi virusuri străvechi din ADN
Știai că gustul mâncării depinde de cum este tăiată?
Știai că gustul mâncării depinde de cum este tăiată?
Test de cultură generală. Care este diferența dintre arta modernă și arta contemporană?
Test de cultură generală. Care este diferența dintre arta modernă și arta contemporană?
Astronomii au descoperit una dintre stelele cu cea mai rapidă rotație din Univers
Astronomii au descoperit una dintre stelele cu cea mai rapidă rotație din Univers
Lemnul de santal, apreciat de întreaga lume pentru aromă, în pericol
Lemnul de santal, apreciat de întreaga lume pentru aromă, în pericol
Sex protejat pentru pescăruși? Orașul care vrea să le administreze păsărilor pilula contraceptivă
Sex protejat pentru pescăruși? Orașul care vrea să le administreze păsărilor pilula contraceptivă
O boală cauzată de implanturile mamare a devenit tot mai răspândită
O boală cauzată de implanturile mamare a devenit tot mai răspândită
Lucreţiu Pătrăşcanu, comunistul care nu semăna deloc cu „parveniţii” din PCR
Lucreţiu Pătrăşcanu, comunistul care nu semăna deloc cu „parveniţii” din PCR
Maghiarii vin să muncească în România, care nu mai este o ţară ieftină
Maghiarii vin să muncească în România, care nu mai este o ţară ieftină
Cel mai puternic bombardier strategic al Statelor Unite a participat la un exercițiu aerian comun în peninsula coreeană
Cel mai puternic bombardier strategic al Statelor Unite a participat la un exercițiu aerian comun în peninsula coreeană
Regele și regina Spaniei, întâmpinați de protestatari furioși în regiunea Valencia, afectată de inundații
Regele și regina Spaniei, întâmpinați de protestatari furioși în regiunea Valencia, afectată de inundații
Economiile pentru bătrâneţe de la 8 milioane de români finanțează proiectul Neptun Deep din Marea Neagră
Economiile pentru bătrâneţe de la 8 milioane de români finanțează proiectul Neptun Deep din Marea Neagră
Miranda, luna lui Uranus, ar putea avea un ocean sub suprafața sa, indică un studiu
Miranda, luna lui Uranus, ar putea avea un ocean sub suprafața sa, indică un studiu
Campioana Gretel Bergmann, refuzată de Hitler la Jocurile Olimpice din 1936 de la Berlin
Campioana Gretel Bergmann, refuzată de Hitler la Jocurile Olimpice din 1936 de la Berlin
Creierul uman înțelege propozițiile scrise mai repede decât credeam, relevă un studiu
Creierul uman înțelege propozițiile scrise mai repede decât credeam, relevă un studiu