Home » D:News » Cum putem deveni mai puternici după o traumă emoţională

Cum putem deveni mai puternici după o traumă emoţională

Cum putem deveni mai puternici după o traumă emoţională
Publicat: 10.07.2016
O traumă ne poate îngenuchea pentru o vreme, dar, dacă reuşim să o depăşim, putem să devenim de neînfrânt, cel puţin asta spun specialiştii.

Psihoterapeutul Anca Kosina explică pentru Gândul cum putem cunoaşte succesul după o astfel de experienţă.

Atunci când vorbim despre o „traumă”, ne referim la un eveniment intens din viaţa unei persoane, ce îi depăşeşte limitele, posibilităţiile de adaptare. “Trauma se caracterizează prin acele excitaţii ce depăşesc pragul de toleranţă al unui subiect, adică un eveniment sau o situaţie în care reflexul de apărare este insuficient.

În funcţie de factorii care o determină, trauma poate fi fizică sau psihică (emoţie intensă care determină o modificare cu caracter permanent a personalităţii, tradusă printr-o sensibilizare la emoţiile ulterioare).Trauma dezorganizează viaţa psihică, generând efecte patogene durabile, dacă nu se iau măsuri de însănătoşire. De obicei, o traumă fizică este însoţită şi de una psihică”, spune psihoterapeutul Anca Kosina pentru Gândul.

Există situaţii de viaţă care au potenţial traumatizant, de la separarea de persoanele dragi, situaţiile de abuz ori pierderea locului de muncă şi până la accidente, conflicte ori catastrofe naturale. Este posibil ca fiecare dintre noi să fi parcurs la un moment dat o situaţie traumatizantă”, spune psihoterapeutul Anca Kosina pentru Gândul.

În urma evenimentului traumatic, se pierde ceva din noi, se creează în interiorul nostru o ruptură. Rareori însă oamenii decelează trauma, cel mai adesea făcându-se vizibile efectele pe care ea le are în viaţa fiecăruia.

O traumă poate afecta o persoană la nivel emoţional, fizic, cognitiv, comportamental şi relaţional. “Anxietatea, fobiile, sentimentele exagerate de frică, vină, ruşine sau neputinţă, atacurile de panică, pot fi semne că un eveniment în care cineva a fost implicat sau la care a fost expus şi-a pus amprenta traumatică asupra sa. Simptomele emoţionale sunt adeseori însoţite de manifestări fizice ale efectelor traumei: lipsa apetitului, dificultăţi de somn, scăderea nivelului de energie şi disfuncţiile sexuale.

Citeşte continuarea în Gândul!

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Inima umană este incredibilă! Un studiu arată că se poate repara singură
Inima umană este incredibilă! Un studiu arată că se poate repara singură
Ceaușescu la vânătoare de mufloni: „A fost un adevărat infern”
Ceaușescu la vânătoare de mufloni: „A fost un adevărat infern”
Lisa Gerrard, vocea libertății din Gladiatorul. „Cânt în limbajul inimii, o limbă pe care o știu de foarte mult timp”
Lisa Gerrard, vocea libertății din Gladiatorul. „Cânt în limbajul inimii, o limbă pe care o știu de foarte mult timp”
Monica Vitti, regina filmului italian
Monica Vitti, regina filmului italian
Mințile noastre ar procesa limbajul la fel ca Inteligența Artificială
Mințile noastre ar procesa limbajul la fel ca Inteligența Artificială
De ce azbestul încă apare în unele produse cosmetice?
De ce azbestul încă apare în unele produse cosmetice?
Ignaz Semmelweis: Pionierul igienei moderne și Salvatorul Mamelor. Cum a schimbat un medic istoria medicinei cu un simplu gest
Ignaz Semmelweis: Pionierul igienei moderne și Salvatorul Mamelor. Cum a schimbat un medic istoria medicinei cu un simplu ...
Oamenii de știință au creat cele mai subțiri spaghete din lume
Oamenii de știință au creat cele mai subțiri spaghete din lume
Uber a lansat opțiunea XXL
Uber a lansat opțiunea XXL
Ionel Brătianu, regele neîncoronat care a condus România din umbră şi s-a iubit cu nora lui Cuza şi cu Regina Maria
Ionel Brătianu, regele neîncoronat care a condus România din umbră şi s-a iubit cu nora lui Cuza şi cu Regina Maria
Cât a plătit un miliardar pentru banana lipită cu bandă adezivă de perete?
Cât a plătit un miliardar pentru banana lipită cu bandă adezivă de perete?
Orașul din România în care va fi construită o fabrică de baterii de 50 de milioane de euro
Orașul din România în care va fi construită o fabrică de baterii de 50 de milioane de euro
Misiunea spațială Hera a primit un asistent AI „prietenos”
Misiunea spațială Hera a primit un asistent AI „prietenos”
Într-o biserică din Elveția, holograma lui Iisus oferă sfaturi credincioșilor
Într-o biserică din Elveția, holograma lui Iisus oferă sfaturi credincioșilor
Rebecca Lee Crumpler, prima femeie de culoare medic. „Cu siguranță, dacă femeile nu pun întrebări medicilor, nu li se vor da răspunsuri”
Rebecca Lee Crumpler, prima femeie de culoare medic. „Cu siguranță, dacă femeile nu pun întrebări medicilor, nu li ...
România în Al Doilea Război Balcanic. „Am avut norocul să dăm peste bulgari istoviți, altfel înregistram Turtucaia deja în 1913”
România în Al Doilea Război Balcanic. „Am avut norocul să dăm peste bulgari istoviți, altfel înregistram Turtucaia ...
O nouă teorie a dezvăluit forma fotonilor
O nouă teorie a dezvăluit forma fotonilor
S-a descoperit că astronauții procesează sarcinile mai lent în spațiu
S-a descoperit că astronauții procesează sarcinile mai lent în spațiu